04 лютого - Всесвітній день боротьби проти раку.
4 лютого – Всесвітній день боротьби проти раку: що варто знати
Рак виліковний!!!
Слід пам’ятати, рак це не вирок, це діагноз!
Щорічно 4 лютого відзначається Всесвітній день боротьби проти раку, основною
метою якого є необхідність нагадати суспільству про існування такої глобальної
проблеми, як онкологічні захворювання і що треба робити щоб запобігти цій хворобі.
За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров’я впродовж останніх років
щорічно від раку помирає в світі близько 8 млн людей, в тому числі 60-80 тисяч
мешканців України. Рівень захворюваності на онкологічну патологію в нашій країні
не є значно вищий ніж в розвинутих державах світу, хоч темпи його поширення, у
зв’язку з піком впливу наслідків аварії на Чорнобильській АЕС, є досить високими.
Рак став причиною смерті в 2021 році - 10, в 2022 році – 21, в 2023 році – 19
жителів населених пунктів Маловільшанської громади.
Що таке рак?
Рак виникає зі зміненої клітини над якою організм втратив контроль і вона
мутуючи почала надмірно ділитися формуючи пухлину.
9 способів знизити ризик розвитку злоякісних новоутворень.
1. Відмовитись від куріння заради профілактики раку. Слід також знати і про
вкрай негативний вплив на організм пасивного куріння, тобто часте
перебування в оточенні людей які курять.
2. Побавитись від зайвої ваги.
3. Більше рухатись.
4. Необхідно максимально наповнити раціон свого харчування рослинними
продуктами, особливо некрохмальними овочами і фруктами. Частину потреби
в їжі треба заповнити рибою, пісним м’ясом і молочними продуктами з
невеликим вмістом жиру.
5. Відмовтеся від надмірного вживання алкоголю.
6. Намагайтесь максимально позбавитись стресу.
7. Не нехтуйте обстеженням. Для того, щоб вирішити який метод обстеження
підходить саме вам, поговоріть із своїм сімейним лікарем. Обговоріть із ним
наявні фактори ризику, що можуть вплинути на стан вашого здоров’я. Щорічно
проходьте профілактичні обстеження.
8. Якомога ретельніше вивчіть історію захворювань сім’ї і якщо виявиться що
хтось в вашій родині хворів на рак ініціюйте своє обстеження в профільних
лікарів.
9. Бережіть довкілля і баланс в природі, оточуюче нас середовище є джерелом
нашого життя, здоров’я і краси.
Ніколи не дозволяйте будь-якій хворобі контролювати вас або ваше життя,
тому що всі ми обдаровані силою волі боротися.
